tag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post884366013882883586..comments2024-03-20T08:00:58.376+07:00Comments on Slamet Riyadi: Senja di Waduk JatibarangSlamet Riyadihttp://www.blogger.com/profile/12086101052900845403noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-1704334251344627922015-02-06T14:16:13.093+07:002015-02-06T14:16:13.093+07:00kalau hitung hitungannya saya gak begitu paham.
bi...kalau hitung hitungannya saya gak begitu paham.<br />biasanya 8 hitungan<br />kalau latihan bisa dilakukan tiap hari juga boleh...<br />Slamet Riyadihttps://www.blogger.com/profile/12086101052900845403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-57203872728746519472015-02-06T13:44:10.891+07:002015-02-06T13:44:10.891+07:00Jadi makin semangat nih buat latihan, hehehe. Tapi...Jadi makin semangat nih buat latihan, hehehe. Tapi latihan Plyometric nya dilakukan berapa menit/jam Gan ? dan apa mesti setiap hari ?<br /><br />*Ma'af kalo banyak nanya.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01302291807447303206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-19815196193279506672015-02-05T15:34:39.425+07:002015-02-05T15:34:39.425+07:00aku belum pernah kesini padahal ke semarang terus ...aku belum pernah kesini padahal ke semarang terus :/ bagussssAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-74966623684772661882015-02-05T07:53:24.823+07:002015-02-05T07:53:24.823+07:00plyometrics ya?
iya dong, latihan ini mampu mening...plyometrics ya?<br />iya dong, latihan ini mampu meningkatkan tinggi lompatan pemain, selain itu plyometric juga dapat meningkatkan gerak refleks, koordinasi dan keseimbangan tubuh.<br />namanya juga latihan fisik, kalau dilakukan secara disiplin dan benar, performa dan kemampuan fisik pasti bakal meningkat.<br /><br />stamina juga jangan sampai keok broSlamet Riyadihttps://www.blogger.com/profile/12086101052900845403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-73119509167922983402015-02-05T07:48:56.209+07:002015-02-05T07:48:56.209+07:00diisi sayur asem hehehe
on process and progress he...diisi sayur asem hehehe<br />on process and progress heheSlamet Riyadihttps://www.blogger.com/profile/12086101052900845403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-49621861242967056302015-02-04T17:52:11.874+07:002015-02-04T17:52:11.874+07:00Thanks atas tips nya :) . Tapi kalo kita latihan P...Thanks atas tips nya :) . Tapi kalo kita latihan Plyometrics hasilnya bakalan muncul (beneran bisa melompat tinggi) gak gan? Soalnya saya mau coba salah satu dari latihan Plyometrics cuman masih ragu...<br /><br />Dan apa benar kalo latihan Plyometrics tersebut sebenarnya hanya bertujuan untuk melatih otot-otot kaki agar bisa melompat tinggi?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01302291807447303206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-53396204100356256922015-02-04T16:41:54.900+07:002015-02-04T16:41:54.900+07:00gak main india2an to Mas? hahhahhahah
Mba'e wi...gak main india2an to Mas? hahhahhahah<br />Mba'e wis isi durung?<br />Ca Yahttp://cahcilik4869.blogspot.com/2015/02/my-dream-my-ideal-japanese-winter.htmlnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-74295840261001249362015-02-04T16:22:20.720+07:002015-02-04T16:22:20.720+07:00terimakasih sudah baca baca bro,
tinggi saya cuma ...terimakasih sudah baca baca bro,<br />tinggi saya cuma 171 cm,<br />jujur, kalau ngedunk saya belum pernah bisa, kecuali RING diturunin 20 centi hehehe<br />kalau nyentuh ring atau cuma pegang bisa, tapi belum pernah berhasil DUNK.<br /><br />saya juga tidak ada latihan khusus untuk lompat tinggi atau ngedunk.<br />saya bisa lompat lebih tinggi dari orang yang tingginya lebih dari saya itu murni karena fisik karunia dari Tuhan.<br /><br />tapi saya punya 1 tips supaya bisa lompat lebih tinggi, yaitu kuatkan dan kecepatan lutut untuk lontaran, lalu ketika melompat, kedua kaki difungsikan sebagai pegas dan diangkat ke atas untuk membantu melontarkan.<br />seperti foto ini http://1.bp.blogspot.com/_Yp6VNfkBKto/S6YB-CU01-I/AAAAAAAAA7s/Af3HCEhTonI/s1600/slamdunk.jpg<br /><br />silakan dicoba, tapi tiap orang beda hasilnya.<br />senang bisa membantu generasi muda yang suka basket<br />Slamet Riyadihttps://www.blogger.com/profile/12086101052900845403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-59070659373275738932015-02-04T16:12:45.044+07:002015-02-04T16:12:45.044+07:00makasih linda...
kamu juga tjakep #eh
*lirik kanan...makasih linda...<br />kamu juga tjakep #eh<br />*lirik kanan kiriSlamet Riyadihttps://www.blogger.com/profile/12086101052900845403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-19767516342266228872015-02-03T17:48:02.241+07:002015-02-03T17:48:02.241+07:00Gan Slamsr, saya liat lompatan agan yg mau nyoba n...Gan Slamsr, saya liat lompatan agan yg mau nyoba nge-dunk lumayan tinggi (fotonya di sini : http://www.slamsr.com/2010/03/teknik-bermain-bola-basket.html?m=1 ) . Nah, ane mau nanya, gimana caranya agar bisa melompat tinggi? Apa ada latihannya? kalo ada tlong kasih tau saya dong... Saya ingin nge-dunk, tapi waktu lompat aja saya gak nyampe tinggi 3 Meter (kebetulan langit2 rumah ane 3 meter, pas ane lompat gak nyampe :( )<br /><br />[Tinggi ane 184 cm, umur 14 tahun (kelas 3 SMP) , Insya Allah waktu tamat ane mau gabung ke SMA yg ada basketnya]<br /><br />Tolong ya gan, kasih tau ane cara latihan agar bisa melompat tinggi.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01302291807447303206noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-18680754031315283982015-02-03T15:03:31.117+07:002015-02-03T15:03:31.117+07:00wah cakep!
Foto panoramanya juga keren! :)))wah cakep!<br />Foto panoramanya juga keren! :)))Lindaleenkhttps://www.blogger.com/profile/06358935436310647422noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-38223417552122592752015-02-03T09:53:13.027+07:002015-02-03T09:53:13.027+07:00hasil klayapan mashasil klayapan masSlamet Riyadihttps://www.blogger.com/profile/12086101052900845403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-34736364937421292472015-02-03T09:34:23.274+07:002015-02-03T09:34:23.274+07:00iya, pake kamera xiaomi noteiya, pake kamera xiaomi noteSlamet Riyadihttps://www.blogger.com/profile/12086101052900845403noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-42239861430239120622015-01-30T16:44:05.815+07:002015-01-30T16:44:05.815+07:00oiya itu motonya pakai panorama ya ? kereeen..oiya itu motonya pakai panorama ya ? kereeen..Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09152568124669145525noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-9167812944434021093.post-86777666531494029922015-01-27T04:40:37.189+07:002015-01-27T04:40:37.189+07:00pemandangan yang mancing itu indah banget bang pemandangan yang mancing itu indah banget bang blogger bumi lasinranghttp://pinrangworld.blogspot.comnoreply@blogger.com